2002年，参加第三届中国金鹰电视艺术节电视新秀大赛，获得电视新秀大赛“最受传媒注奖”；同年参演首部电视剧《对门对面》；参演电影《灰色公路》，获得韩国国际电影节最佳新人奖提名。

2003年，在尤小刚导演的电视剧《皇太子秘史》中，饰演“隆科多”。

2006年，在胡歌、何润东主演的电视剧《少年杨家将》中饰演“八贤王”。

2007年，参演古装剧《清风明月佳人》，饰演宋徽宗一角。

2011年，主演的电视剧《加油妈妈》在湖南卫视金鹰剧场播出。宗峰岩在剧中饰演高富帅“姚子扬”。

2012年5月，参演古装武侠剧《天涯明月刀》，饰演反一号燕南飞，入围上海电视节“最具人气男演员”奖。

2013年1月，参演霍建华、陈乔恩主演电视剧《笑傲江湖》，饰演魔教日月神教长老曲洋；参演林峯、张晓龙主演的3D武侠剧《陆小凤与花满楼》饰演卫王一角；10月，在惊悚片《禁忌游戏之迷藏》中饰演第一男主角大叔级摄影师。

2014年1月，在电视剧《天龙八部》中饰演慕容复一角；同年，拍摄商战家族剧《参工传奇》，饰演参工堂少东家叶天河

2015年7月，在著名导演吴子牛执导的大型历史题材剧《大舜》中出演舜帝；同年12月，在阚卫平执导的大型历史传奇剧《天下粮田》中饰演乾隆皇帝。

2016年，参演《诛仙》改编电视剧《青云志》。同年在蒋家骏执导的古装武侠剧《射雕英雄传》中饰演完颜洪烈。12月，在余蒨蒨、陈俊任共同执导的家庭情感大戏《拥抱幸福》中饰演贴心暖男杨柏彦。

2017年参演吴子牛执导电视剧《于成龙》，饰演陈廷敬。3月，在导演黄俊文执导的玄幻剧《大泼猴》中参演凌云子一角；8月，在吴子牛执导的2018国庆献礼剧《右玉和她的县委书记们》中参演右玉县第二任书记齐矩明县长。12月，在著名导演冯小刚监制的第一部网剧《剑王朝》中饰演百里素雪 。

2018年1月，在蒋家骏导演执导的新版《倚天屠龙记》中饰演范遥；7月，参演了林峰导演执导的武侠电视剧新版《神雕侠侣》，出演金轮法王一角 10月，参演了由刘海波、沈阳联合执导古装励志剧《凤唳九天》出演洛宾一角 ；11月，参加网易云音乐“国风极乐夜音乐盛典”出任国风音乐推广人；

2019年1月，再次出演了冯小刚导演的监制的网剧《心宅猎人》饰演元阵；9月30日，主演电影《我是护旗手》正式开机。10月，由宗峰岩联合主演的献礼剧《希望的大地》登陆央视一套黄金档；12月6日，主演电视剧《剑王朝》在爱奇艺上线。